[Opinione] Ascolta la natura, fa bene alla salute!

[Posto di opinione] Hai davvero bisogno di uno studio scientifico per sapere che ti senti meglio quando cammini sull'acqua o mentre cammini nella natura?

Pensarci è una cosa, soprattutto in questi tempi ristretti; la conoscenza è un'altra. È una certezza per un team di ricercatori del Nord America il cui studio è stato pubblicato lo scorso marzo.

“La pandemia di Covid-19 ha, in molti modi, evidenziato l'importanza della natura per la salute umana, afferma Rachel Buxton, autrice principale dello studio e ricercatrice presso la Carleton University di Ottawa (Canada). Con il calo del rumore del traffico durante i blocchi, molti si sono collegati al loro ambiente sonoro in un modo completamente nuovo, diventando consapevoli del canto degli uccelli dietro la finestra. " Ascolta i suoni della natura, l'acqua che scorre, le onde, il canto degli uccelli... “I suoni della natura riducono lo stress e migliorano il nostro umore, riducono il dolore e abbassano la frequenza cardiaca. "

Invece, come spesso, di misurare come l'inquinamento acustico di origine umana disturba la fauna e la flora, questi ricercatori hanno per una volta seguito il ragionamento opposto: qual è la reale influenza di questi rumori naturali sul nostro morale e sul nostro organismo? ? Per scoprirlo, i ricercatori hanno setacciato non meno di Studi 36 diffondere il suono ai volontari, nei laboratori e negli ospedali. Sette di loro hanno misurato l'influenza di questi suoni sulla percezione del dolore, dello stress, della pressione sanguigna o della frequenza cardiaca. Alla fine, i suoni della natura porterebbero a un miglioramento del 184% della salute generale e a una riduzione del 28% dei livelli di stress. Cosa consigliare a tutti una cura generale della natura! Chi sono coloro che dovrebbero avere la migliore influenza su di noi? Il suono dell'acqua, i canti degli uccelli e, naturalmente, il miscuglio dei due.

Judikael Hirel 

Fonte : Perché dottore

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